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商品訊息描述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
How to….把留言串成一首歌！？Freestyle還能怎麼玩？創作歌手許書豪透過直播，邀請粉絲一起來參與創作，他在一小時內蒐集網友的留言、編寫成詞，從詞曲、編曲、和聲、甚至連剪輯都不假他人，最後譜出一首歌曲，大展其創作才能，也成為許書豪人生中第一首超過10人的共同創作！許多粉絲紛紛回應：「這freestyle我可以～」、「這創作能力太強大了」！
音樂全才生許書豪日前在臉書開音樂直播時，突然靈機一動「如果，用你們的話來寫歌會是怎麼樣？」引起網友熱情參與留言填詞，寫到「鼓手可以站前面了」、「因為有科技的進步才能玩邊緣人樂團啊」、「脖子的律動好可愛」、「豪哥今天黑眼圈有點深...」，網友發文創意無限，後來許書豪靈感大爆發，請網友們提出「ㄣ」結尾的句子，讓歌詞有流暢的韻腳，並且加入了電子鼓、吉他、和聲等豐富的編曲創作，還首次嘗試將直播影片自行剪輯，連在錄影節目的休息時間都抓緊時間進行剪接，成為第一首與粉絲在直播互動完成的歌曲，超堅強的創作實力，讓粉絲大飽耳福！他也表示：「這次的互動太有趣了，未來還會持續嘗試用網路直播與粉絲一起創作，讓音樂有更多的可能性。」
即興創作完整歌詞：
鼓手可以站前面了
因為有科技的進步
才能玩 邊緣人樂團
又是會噴汗的日子
什麼都不做
脖子的律動
壕哥今天黑眼圈有點深
專心的男人
吸引很多人
音樂要引人
難聽很難忍
愛你們是我的責任
音樂的熱忱愛了就沉淪
認真的眼神 玩得很認真
我竟然就這樣看了半小時
心亂了分寸 一愛再愛不悔恨
即時互動創作精彩內容請看「許書豪」粉絲專頁！
許書豪直播留言即興創作影片：
完整直播影片：
玩「大型桌遊」動起來 研究：有助這族群降死亡率
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▲研究顯示，結合體能活動的「大型桌遊」有助於減少老年人的死亡率和改善生活品質。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
要活得久又要活得好，動就對了。董氏基金會今（16）日引用國外研究成果提醒，比起躺或坐著睡覺、看電視，只要老年人願意自動自發起身運動的動機，即使只是玩起「大型桌遊」遊戲，都可以增加肌力、體力，有助於減少老年人的死亡率和改善生活品質。
比利時列日大學研究團隊是分別在2個類似的安養院，進行為期1個月的大型桌遊干預方案實驗，讓老人家在印有各色方格、走道的防水布上進行「大型桌遊」，從起點到終點必須完成2圈的活動。
實驗組結果發現，有進行大型桌遊的老年人，體能活動由每日2921步，增加到活動結束後的每日3358步，活動結束3個月後更達到每日4083步，同時每日能量消耗也增加，生活質量、平衡和步態和踝關節力度皆有所改善；這樣的改善在對照組中則沒有出現。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說，研究明顯看出有參加活動者與沒參與活動者，在健康上有顯著差異，而過往文獻都指出，規律的體能活動有助於減少老年人的死亡率和改善生活品質，僅僅是低量的中度至激烈運動都能減少老年人22%的死亡風險。
引導高齡者多活動是重點，葉雅馨提醒，有動就有用，像是讓老人家走到公園或社區活動中心，就算只是去共餐一頓飯、下下棋，途中的走路、距離，已在增強長者的肌力與體力，都可以提高生活品質，且藉由與其他老人家互動的社會性交誼，亦有助於社會參與。
台北長庚醫院精神科醫師劉嘉逸直言這是很有意思的研究，像歐洲許多老年人在戶外打槌球，也可視為大型桌遊的一種，若想進行大型桌遊，最簡單的方式就是結合一些高齡者較有興趣的桌遊放大來進行，如象棋、五子棋等，讓高齡者在原本的動腦之外，同時還能體能活動。就算沒有類似的大型桌遊可參加，他說，出門走走其實就是最容易也最可行的身體活動。
照片來源：翻攝自Pixabay
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