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下面附上一則新聞讓大家了解時事
月經變化就是「更年期」了？如何正視更年期？陳保仁醫師告訴妳
:
每日健康／邱霈俞 採訪報導
月經量變少，而且每次經期都會延遲，是更年期了嗎？婦產科名醫陳保仁表示，其實更年期在醫學上是有一定的定義，女性排除懷孕因素，月經一年以上沒來才是進入更年期，但月經沒來建議還是要查明原因。
陳保仁醫師說，看診時曾連續碰到3名43歲左右的女性，其中有兩名月經出現變化，另外一名月經沒有改變，但她們都因懷疑自己是否進入更年期而來求診。由於常見的停經年齡為46~53歲，平均約在51歲上下，因此陳保仁醫師推斷，月經改變不太可能是因為更年期，經超音波檢查，證實果然只是荷爾蒙變化所造成。
要判斷是否進入更年期，首先要查明月經為何不來，包括甲狀腺、泌乳激素、服用精神科藥物、突然變瘦都是可能原因。如果年齡介於46~53歲，月經不來又伴隨一些症狀，比較有可能是更年期，但還是要透過抽血檢查，才可明確診斷是否為更年期。
最後陳保仁醫師強調，更年期是女性人生必經的階段，它代表卵巢終於退休了，在生理學上也有其重要意義，只要了解更年期，就可以從情緒、睡眠方面著手改善生活品質，希望大眾別因為害怕而去汙名化更年期。
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延伸閱讀
「卵巢衰老」更年期提早報到：超簡單「兩大原則」30歲起就要做！不只青春不老，還能讓「卵巢癌」風險下降74％！
封面圖片出處：每日健康
俄羅斯戰略核武部隊26日舉行軍演，在西北部與日本北方的鄂霍次克海（Okhotsk Sea）發射洲際彈道飛彈，轟炸機也升空舉行操演，這是2個月內第二度舉行大規模演習，北約再度高度關切與保持緊戒。
根據「今日俄羅斯」（RT）報導，俄羅斯國防部表示，一枚「白楊」（Topol）洲際彈道飛彈從俄國西北的普列塞茨克（Plesetsk）試射場發射，另外3枚彈道飛彈則由2艘核子潛艦發射，2枚從日本北方的鄂霍次克海、1枚從位於北極海的巴倫支海（Barents Sea）發射。
另外，包括Tu-160、TU-95MC及Tu-22M3等戰略轟炸機也從多個俄國空軍基地起飛，對俄羅斯東部堪察加（Kamchatka）、北部的科米共和國（Komi Republic）及哈薩克境內俄軍地帶的地面目標，發射多枚巡弋飛彈。俄羅斯國防部表示，全部演習項目均圓滿完成。
在2014年併吞烏克蘭所屬克里米亞、並支持烏克蘭東叛軍造成區域動盪不安之後，俄羅斯與西方國家關係緊張，俄羅斯屢屢在與北約東歐會員國交界處舉行軍演，戰略轟炸機更經常逼近北約成員國周邊空域，緊張程度直逼冷戰時期。
為了威嚇俄羅斯，靠近俄羅斯的北約成員國開始提高國防預算添購武器，波蘭政府更提出希望北約盟軍「盡可能永久」駐防的要求，以因應俄羅斯日益升高的軍事威脅。
俄羅斯戰略空軍Tu-95戰略轟炸機能夠發射核彈。〔圖／美國海軍〕
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