這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間 【非住不可】芝加哥內珀維爾萬豪居家飯店 - 華倫維爾
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
為什麼胖的人比較容易得到糖尿病呢？這4招防慢性發炎
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【華人健康網文／張文馨中醫師、林雅恩營養師聯合提供】大部分的人知道「糖尿病」和吃太多甜食有很大的關係，卻可能忽略了幕後的黑手「肥胖」引起的慢性發炎，其實才是主要影響血糖的原因。人體在吃進了太多食物後，沒有被新陳代謝消耗掉的能量，就會貯存在脂肪細胞中，因此脂肪細胞有「能量倉庫」之稱。
該怎麼有效減脂對抗慢性發炎？
肥胖是高度有害健康的問題，它不僅僅只是體態上的不方便，更會導致慢性發炎、引起胰島素阻抗和第二型糖尿病，因此要從根源改善健康，就從減輕體重開始著手，並盡量多選擇一些「抗發炎」、少一些可能和慢性發炎有關的食物：
1.減少糖及精緻碳水化合物的攝取：任何添加糖的飲料、可樂、蛋糕、甜點、糖果等，都會促進發炎，尤其是白糖，可以說是發炎「啓動器」。
2.減少油炸食物攝取：高溫油炸類食物，吸附的油脂不但超多，而且這些炸油經過高溫處理後，極不穩定，容易酸敗，更會造成身體發炎、發胖。
3.減少反式脂肪酸攝取：例如糕餅、零食等，因含氫化油，易造成動脈硬化，增加心血管疾病風險。
4.少高溫燒烤食物：肉類等食物經過高溫燒烤後，會產生多環芳香烴（PAH）、異環胺（HCA）、丙烯醯胺（AA），以及終端糖化產物（AGEs）等致癌的物質，吃多了不但易導致身體嚴重發炎上火，也可能不知不覺吃進太多熱量、吃肉長肥肉的主要因素。
【營養師提醒】：
減脂減重、有效對抗慢性發炎不是一天兩天就能成功的事，來和營養師諮詢、找到最適合自己的減重步調，或許才是事半功倍、慢慢養成健康飲食習慣的最好方式。
本文出自：芒果社企（張文馨中醫師、林雅恩營養師聯合編撰）
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法拉盛美食廣場 餐廳發生多起偷竊案
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法拉盛市中心餐廳、美食廣場近日發生多起偷竊案，受害人多為華裔，竊賊都是在受害人吃飯時偷走錢包。警方已增派便衣警察在市中心加強巡邏。
警方表示，過去兩個月內，至少有十人在法拉盛市中心用餐或購物時，錢包被偷。案發地點包括羅斯福大道136-20號的新世界美食廣場、緬街41-10號的西安名吃、38大道136-20號的飛越皇后美食廣場、緬街42-83號的燒烤店、緬街39-20號的漢堡王餐廳(Burger King)、緬街41-28號的黃金商場(Golden Mall)美食區，以及大學點大道天景購物中心內的目標超市(Target)和爆米花攤位。
警方說，竊賊的作案時間多集中在中午和晚上的用餐時段。有時小偷會盯上手拿錢包正在付錢的人，暗中觀察這些人的錢包放在哪裡，之後趁機作案。
損失最多的一名華裔受害人被偷走2000元現金；警方說，多數受害人剛被偷走錢包時都不會察覺，總是案發後過了一陣子才發現，因此也不知道嫌犯的樣貌。
警方目前已掌握信息，有兩名嫌犯為亞裔，一名嫌犯為非洲裔。
警方表示，民眾在公共場所時，不要讓貴重物品離開自己的視線，例如在美食廣場用餐時，不要把裝有錢包、手機的手袋掛在椅背上。若有同行夥伴，應相互提醒照看。
警方呼籲民眾一旦發現任何可疑人物，立刻撥打止罪熱線(800)577-TIPS(8477)，也可登錄止罪網站www.nypdcrimestoppers.com，或透過手機發消息至 274637(CRIMES)，然後輸入TIP577，消息來源絕對保密。
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